• 當前位置:

    首頁 >> 健康樂園 >> 6-12個月


    0-6歲孩子補充DHA的最佳時期,錯過了后悔一生!

    [ 信息發布:管理員 | 發布時間:2021-02-18 ]

    DHA是什么?

    DHA,學名二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸,屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網膜的重要構成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所占比例最大,約占50%,因此,對胎嬰兒智力和視力發育至關重要.

    1、DHA對腦神經生長發育至關重要

    ·

    人的大腦約有1011億個神經元,這是大腦具有復雜功能及智慧的基礎。腦的發育要經過細胞的增殖、分化、遷移、死亡、突觸的形成與修飾等復雜過程,營養素和能量是腦發育的物質基礎。0~6歲是人大腦發育的關鍵時期。DHA是胎兒和兒童大腦發育的一種必需微量營養素,DHA 可以促進神經網絡形成,使神經遞質的釋放和傳遞信息的速度加快;并能對傷亡的腦細胞起到明顯的修復作用。在妊娠的最后三個月,胎兒腦部的DHA會增加35倍,從而對兒童的腦發育及功能起著重要作用。難怪老百姓把DHA又稱作“腦黃金”。

    ·

    2、DHA 對嬰兒視覺發育起重要作用

    ·

    人類大腦所獲得的信息,其中有60%來自于視覺,因此,視覺的功能直接影響著兒童的反應能力、空間知覺和知覺速度。DHA是視網膜的重要組成物質


    DHA 缺乏時視覺功能受損,表現為視敏度發育遲緩,對光信號刺激的注視時間延長,從而影響嬰兒的反應能力和觀察能力。有研究顯示:162名非早產兒攝入含DHA的配方乳,1年后視力檢測時在視力表上增加了一行。

    ·

    3、DHA對兒童智能發育的重要作用

    ·

    兒童的智能包括觀察力、記憶力、思維能力、想象力和創造力。0~6歲是兒童智能發育的關鍵時期。有研究顯示在這一時期補充了DHA的孩子在認知、語言、運動等方面的能力較其他孩子有明顯的提高。DHA缺乏時胎兒腦細胞的分裂增殖就會發生障礙,嚴重缺乏時則會造成腦細胞發育遲緩和智力水平低下。孕婦DHA嚴重攝入不足可生出極低體重兒,表現為精神發育遲滯,思維靈活性、語言表達能力、理解能力與精細運動均低于正常兒。

    ·

    4、DHA與注意力缺陷多動障礙(多動癥)

    ·

    多動癥是學齡兒童的一種行為疾病,患多動癥的兒童常常在學習時出現注意力渙散、多動、沖動等行為問題。國外學者研究發現,多動癥患兒體內DHA/ARA水平低于正常兒;而一些DHA/ARA缺乏的患兒又常出現多動癥的癥狀。最近我們的一項研究也顯示,對確診為多動癥的學齡兒童每天給予補充DHA300毫克(智靈通迪兒軟膠囊)2個月,發現患兒注意力障礙的嚴重程度明顯降低、上課時多動行為減少,記憶力和學習成績有一定的提高。此研究為多動癥的治療提供了新的思路和方法,將對多動癥患兒的心身健康起至關重要作用。

    ·

    5、DHA具有抗過敏、增強免疫作用

    ·

    近年來,兒童、青少年哮喘發病率有逐年增高趨勢,嚴重的影響到兒童、青少年的心身健康和學業成績。臨床研究發現,花生四烯酸(ARA)可在體內能合成導致炎癥與過敏性的物質,若合理攝入適量的DHA,可以避免過量ARA的形成,減少過度的炎癥反應與過敏機會,增強免疫。

    DHA的來源

    乳汁

    一般母乳中DHA的含量約為總脂肪酸的0.3%,是最好的DHA來源。然而母乳中的DHA含量與母親的飲食結構、營養狀況密切相關,母乳中的DHA是否滿足寶寶需求,還需結合寶寶的發育情況。

    配方奶

    配方奶粉中添加的DHA通常為魚油型、藻油型兩種,魚油DHA受污染概率大,因此當前以藻油DHA為主。添加了DHA的配方奶中,DHA含量應該達到總脂肪酸的0.2%-0.5%,約為20~60mg/L。

    深海魚油

    魚油中富含DHA、EPA(二十碳五烯酸),魚油主要來自深海魚類。隨著環境污染越來越嚴重,魚油中,發現含有機氯污染物,還有二惡英(Doixin)和毒殺芬等。此外,魚油中含有一定比例的EPA,也是一種不飽和脂肪酸,早期研究中發現過量攝入EPA可能影響嬰兒體重增長。(小提示:魚油來自于深海魚類皮下脂肪,主要含DHAEPA;魚肝油來自魚類肝臟,主要含VAVD。不要傻傻分不清楚哦)

    海洋微藻(藻油DHA

    海洋食物鏈中的初級生產者——海洋微生物才是n-3多不飽和脂肪酸的原始生產者。目前,已分離出了多種富含DHA EPA的海洋微生物,主要是一些低等的海洋真菌和微藻。與魚油相比,藻油DHA具有一些魚油不可比擬的優點。它們是純天然,無重金屬殘留的綠色食品,純素食,沒有魚腥味,屬于可持續再生資源,來源可靠。

    間接來源

    自然界中的DHA前體(α-亞麻酸),廣泛存在于堅果和植物油脂中,如亞麻籽油、葵瓜子、花生等堅果,它在體內可部分轉化成DHA,從而被人體利用。但α-亞麻酸的轉化率尚不明確??梢钥隙ǖ氖?,堅果等油脂中的α-亞麻酸與直接補充DHA一樣重要,都是人體獲得充足DHA的不可或缺的來源。
    版權所有:陜西和氏乳業集團有限公司 地址陜西省隴縣食品工業園區
    咨詢熱線:0917-3210789 營養熱線:4008871968 積分熱線:4001836566
    市場部:0917-3637788 成人粉部:0917-3265598 傳真:0917-4501195  陜ICP備16019271號-1
    陜公網安備 61032702000002號 技術支持世紀網絡
    剧情av在线_亚洲成年轻人电影网站www_久热无码中文视频在线_久久精品电影网